La naranja es fuente de vitamina C, la cual es fundamental para el fortalecimiento de las defensas del organismo e ideal para prevenir gripes y resfriados. El jugo de naranja posee además ácido cítrico, potasio, magnesio, fósforo, hierro y sodio; todos estos elementos hacen que la naranja sea un remedio natural para varias dolencias.
Minerales como el sodio, potasio y magnesio son imprescindibles para fortalecer los músculos y prevenir calambres. El fósforo mejora las actividades cerebrales activando la memoria. Contiene también calcio, elemento necesario para la protección de huesos y dientes.
Estas son algunas propiedades del jugo de naranja, es por ello que en la semana del gusto enseñamos a los niños a comer sano y a alimentarse con alimentos que los nutran.
1 comentario:
Felicitaciones por la organización de la semana del gusto, lo disfrutaron mucho.
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